1、黃秋葵脆片。
 

　　秋葵是一種營養價值很高的蔬菜，對減肥人士來說，秋葵也是絕佳的選擇。風干后的秋葵不經過任何加工，自然是不會含有脂肪和糖分的，所以黃秋葵脆片對于減肥人士來說也是一種不可多得的美味零食。更重要的是，這種零食還可以幫助人體補充維生素，對身體有很多好處。
 

　　2、海苔。
 

　　海苔也是一種很受年輕人喜愛的美味零食，其口感香脆，味道也非常不錯。雖然大多數海鮮品都有一股海腥味兒，但是加工后的海苔卻完全沒有腥味兒，反而非常的香甜。更重要的是，吃海苔是不會長肉的，而且還可以補充身體所需的礦物質，如果大家減肥時想吃零食的話，不妨多吃吃海苔。
 

　　3、杏仁兒。
 

　　杏仁兒的飽腹感非常強，多吃杏仁還有抗癌的作用。因為杏仁兒味道稍苦，所以大家一般不會吃太多，很多辦公室白領都喜歡拿杏仁當零食。再加上杏仁屬于堅果，營養價值也很高，所以減肥時大家也可以常吃。
 

　　4、藍莓干了。
 

　　藍莓中含有多酚類物質，這些物質對脂肪具有一定的分解功效，可以抑制脂肪的生成。而藍莓中又含有非常豐富的維生素c，可以幫助身體排出毒素，增強消化功能，其營養價值遠遠高于大家日常生活中見到的蘋果，橘子等水果。所以藍莓干也是一種不含熱量，但營養價值極高的零食。
 

　　5、核桃了。
 

　　核桃中含有多種維生素，礦物質，氨基酸，脂肪酸，抗氧化劑和膳食纖維，其中所含的亞麻酸和維生素e對改善記憶力有很大的幫助。而且多吃核桃也不容易長胖，核桃不僅熱量極低，還是一種非常適合腦力勞動者的特殊保健零食。你喜歡吃這些低熱量零食嗎?